アロマテラピーとは、植物を潰したり、水蒸気を利用して蒸留した精油を利用した芳香療法のことです。香りは、人間の嗅覚を通して脳に働きかける作用、皮膚に吸収される作用などがあると言われております。
アロマテラピーをすることによって、自然治癒力を高めたり、心身の疲れを癒してくれます。
この記事では、アロマテラピーの概要について解説します。
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アロマテラピーとは
日本アロマ環境協会のHPから一部引用しますと、
アロマテラピーは、植物から抽出した香り成分である精油（エッセンシャルオイル）を使って、心身のトラブルを穏やかに回復し、健康や美容に役立てていく自然療法ということです。
アロマテラピーの目的
アロマテラピーの目的としては主に以下の３点になります。
- 心と身体のリラックスやリフレッシュを促すこと
- 心と身体の健康を保ち、豊かな毎日を過ごすこと
- 心と身体のバランスを整え、本来の美しさを引き出すこと
精油（エッセンシャルオイル）とは
アロマテラピーで利用するベースとなるものが、精油（エッセンシャルオイル）です。
精油（エッセンシャルオイル）が抽出されるものとしては、花・葉・果皮・樹脂・木・果実などがあります。
精油の生成方法としては、水蒸気蒸留法、圧搾法、溶剤抽出法などがあります。
薬局屋さんの近くにアロマテラピー
現在日本では、精油が身近に手に入るようにましたが、フランスでは薬局で精油を取り扱い、アロマテラピーが体験できるところが薬局の近くにあり芳香浴で心身を整える文化もあります。代替医療としてのアロマテラピーなのです。
まとめ
アロマテラピーとは、日本の香道とは違い、代替医療として発達してきた側面があります。
身近に手に入るようになってきたからこそ、選ぶときには基本的な知識がないと過ぎれば毒になってしまう可能性がります。アロマについてご一緒に勉強していきましょう。
